Sauna Umeda

Cunoscuta si sub denumirea de baie turceasca sau baie de abur, sauna umeda este o incapare cu o temperatura ridicata intre 30 si 50 de grade si o umiditate de aproape 100%. Poate fi o cabina individuala sau o camera unde incap mai multe persoane. Sauna umeda este impartita pe categorii in functie de combinatia intre temperatura si umiditate. Laconium (45-60 grade si umiditate 50%), Tepidarium (30-50 grade si umiditate 30%) sau Caldarium (45-65 grade si umiditate 20%), Hammam (40-55 de grade si umiditate 80%). Sauna umeda este benefica celor ce au predispozitii la afectiuni cardio-vasculare. Acestei categorii de persoane nu le este recomadata sauna uscata deoarece temeperatura mult mai ridicata din incapare le poate dauna dar o temeperatura ceva mai scazuta si un grad de umiditate crescut le este benefic. Sauna are asupra corpului acelasi efect ca si alergarea sau extercitiile fizice, ritmul cardiac creste la fel si presiunea sangelui astfel vasele de sange se dilata si devin elastice avand ca urmare o circulatie mult mai buna in special cea periferica.
 

Transpiratia din timpul unei saune curata in profunzime pielea deschizand porii, evacuand impuritatile, si asigurand dezintoxicarea pielii fapt deasemenea benefic pentru corp. Inhalarea acelor aburi din sauna umeda trateaza problemele respiratorii, bronsitele, calmeaza eventualele iritatii ale gatului si ajuta in cazul sinuzitelor prin calmarea inflamatiei membranelor respiratorii. Chiar daca nu suferiti de nicio boala sauna umeda este recomandata pentru efectele sale asupra pielii, efecte antirid vizibile. Acestea apar ca urmare a hidratarii pielii in profunzime ce se face mult mai bine decat folosind o crema speciala, fapt ce face ca pielea sa devina elastica si sa nu se mai rideze. Sauna se remarca si prin relaxarea pe care o induce si starea de liniste ceea ce va ajuta sa iesiti de acolo cu forte proaspete si odihniti. Mare atentie atunci cand iesiti din sauna, deoarece un dus foarte rece  pe care poate sunteti tentati sa-l faceti fiindu-va cald, poate cauza probleme grave celor ce sufera de hipertensiune arteriala deoarece presiunea sangelui creste brusc. Daca sunteti mai sensibili evitati sa stati mult timp in orice tip de sauna deoarece puteti face insolatie si in cazul acesta nu vor mai conta restul de efecte benefice.

Imbracamintea de Iarna

Iarna este un anoptimp neplacut pentru toti fiind foarte frig pe o durata indelungata de timp. Cel mai mult suferim din cauza frigului extrem  in timpul iernii cu restul de aspecte obisnuindu-ne ceva mai usor. La temperaturi foarte scazute cu orice ne imbracam  tot ne este frig si devine din ce in ce mai incomod sa iesim din casa. Firmele ce produc haine se perfectioneaza de la an la an in ceea ce priveste colectia de imbracaminte de iarna pentru a face hainele pentru ascest sezon cat mai comode si calduroase. Materialele folosite trebuie sa fie naturale pentru a nu transpira si pentru a mentine cat mai bine caldura corpului. Indiferent de moda sezonului, primu lucru la care trebuie sa fim atenti este calitatea imbracamintii de iarna. Daca tesatura contine fibre ce nu sunt naturale ca de exemplu poliester, atunci oricat de groasa pare a fi, se poate ca imbracamintea sa ne tina tot frig, pielea sa nu respire, sa transpiram excesiv si astfel sa racim. In plus ne pot provoca alergii si iritatii ce au ca rezultat o stare generala incomoda. Pentru a fi cat mai bine protejati pe durata frigului este bine ca in garderoba dumneavoastra cu imbracaminte de iarna sa se gaseasca, pe langa haine si accesorii ce acopera restul corpului ce de obicei este lasat liber precum cap, gat, maini. 

Un fular, o caciula si o pereche de manusi calduroase va pot ajuta sa va fie cald chiar daca sunteti imbracati lejer. Pe langa faptul ca nu va este frig, va protejati mai bine si pielea, in special pielea mainilor care se deterioreaza si aspreste in contact cu frigul, vantul sau zapada. Pentru fata, neavand cum sa o protejati cu acceorii din materiale groase, sunt indicate cremele speciale pentru iarna ce hidrateaza si protejeaza pielea. Imbracaminte de iarna puteti gasiti atat in magazinele obisnuite de haine cat si in cele care comercializeaza echipamente de protectie. In cele cu echipamente de protectie gasiti haine ceva mai profesionale, ce va tin de cald si in conditii extreme, nu numai in viata de oras de zi cu zi. De exemplu daca este iarna si mergeti la munte, la mare, la pescuit la copca sau in alte locuri unde este mult ai frig si umezeala hainele de iarna obisnuite nu vor face fata, asadar aveti nevoie de ceva mai performant in materie de imbracaminte, care sa va apere de frig dar si de vant si umezeala. Asadar in functie de planurile pentru sezonul rece achizitionati imbracaminte pe masura pentru a nu va strica buna dispozitie fiindu-va frig. In orice magazin, o sa gasiti consultanti ce va pot sfatui in privinta hainelor potrivite pe care sa le cumparati. Nu ezitati sa cereti o parere daca doriti sa fiti echipati cat mai bine.

Vremea Limbajului Direct

Am trecut pe-aici sa va spun, ce sa va spun? Eu personal n-am nimic sa  va mai spun fiindca am tras concluzia ca n-am cum sa ma reprezint, pot doar sa ma sugerez, dar cine mai are nevoie de sugestii in ziua de azi? In schimb, am senzatia autist-sociopat, azi ca si ieri, as putea s-o numesc si idioata, sa cred ca ar putea conta in vreun fel, existenta unor cuvinte prohibite, in mersul lucrurilor din existenta cuiva, dar nu orcarui cuiva. Din mare pacat, viitorul imi va insanatosi senzatia, ceea ce sper insa, este sa  nu-l insanatoseasca si pe purtatorul ei, astfel incat sa nu mai  poata fi un purtator ci un simplu defilant. Nu, nici macar defiant, iar extrema, care ar putea fi numita inca, cea mai extrema, ar fi aici, varianata fericita! Fiecare muscatura din feliile de vietuire are rolul ei in aceasta, astfel incat sintagma, ce e de pierdut, se recita pe sapte niveluri ca-n sanscrita, fiecare cu sensul sau si se asimileaza ca-n limbajul ramanic, dintr-o data, cuprinzand toate sensurile, poate intr-un singur sunet pe sens? De aceea exprimarea de-atunci sa fi avut darul unei linii melodice? Niscaiva picior de filo-, antropo-, geo- / log mi-ar putea fi de ajutor in asertiune? V-am zis, sufar de boala “senzatiei”, dar ancestral, mai bine, decat de boala mintii atoatecuprinzatoare!

Dispozitive de Vaporizare

Tipuri de dispozitive de vaporizare pentru tigara electronica. Unul dintre aspectele pe care trebuie sa le stiti despre o tigara electronica este acela ca ea se gaseste in trei tipuri, caracterizata de dispozitivul de vaporizare. Aceste tipuri sunt, cu atomizoare, cartomizoarele si clearomizoare tank. Cel mai folosit tip al acestor tigari electronice este acela care contine un cartomizor. Acesta trebuie incarcat cu ajutorul unei seringi, prin a extrage lichidul din rezerva pe care o ai si introdusa, mai apoi, in dispozitivul respectiv. Acest tip de tigara electronica cu cartomizor este recomandat pentru acele persoane care doresc o inhalare mai usoara a vaporilor, aceasta avand o rata mai mica de eliberare a vaporilor. Dupa 5 sau 6 incarcari, atunci cand cartomizorul dezvolta o culoare maronie, acesta trebuie schimbat, pentru a dispune de gustul pe care il doriti. Desigur, acest fapt poate fi datorat si de lipsa lichidului sau, totodata, din cauza bateriei, aceasta putand fi descarcata. Un alt tip destul de comercializat si, de asemeni, folosit de tigara electronica este atomizorul.

Acesta se incarca direct cu lichid, fiind foarte usor de utilizat. Precum cartomizorul, atomizorul functioneaza pe un principiu destul de simplu, lichidul este introdus in cartus, acesta fiind retinut de burete si, mai apoi, se scurge in atomizorul propriu-zis pentru a fi vaporizat. Atomizorul produce o cantitate mare de vapori si a fost unul dintre cele mai folosite tipuri de tigara electronica. De asemeni, acesta asigura, de cele mai multe ori, o forma similara unei tigari normale, fiind preferata, adeseori, de majoritatea persoanelor care vor sa renunte la viciul pe care l-au avut. Cu toate acestea, atomizorul poate sa nu fie in regula, acest lucru putand fi verificat prin a introduce o baterie nou incarcata si prin a incarca cartusul. Daca, dupa toate aceste operatiuni, tigara electronica nu functioneaza, atunci atomizorul poate sa fie centrul problemei. Acest lucru poate fi rezolvat prin a desuruba atomizorul, sa scoateti cartusul din el, sa suflati pe partea unde se insurubeaza, sa fie scuturat foarte bine pentru a goli atomizor si sa se introduca doua picaturi de lichid.

Daca, totusi, nici dupa aceste operatiuni atomizorul nu functioneaza, inseamna ca s-a ajuns la limita sperantei de viata a acestui si va trebui sa procurati un altul. Ultimul tip de tigara electronica si, totodata, cel mai nou este reprezentat de clearomizare tank. Acestea, spre deosebire de atomizoare si cartomizoare, dispune de un rezervor. Desi sunt putin mai scumpe, bateriile acestori tigari electronice tin mai mult. Cu toate acestea, exista, de asemeni, baterii mai puternice si altele mai putin puternice, acest detaliu depinzand de dumneavoastra, si anume de cantitatea pe care o doriti sa o inhalati intr-o zi. Chiar si asa, exista, totodata, diferente intre modelele de tigara electronica de tipul clearomizoare tank, si anume de cantitatea de vapori pe care o doriti. Unele modele ofera o inhalare mai usoara, in timp ce altele una mai puternica, fiind, astfel, mai tari. Oricare ar fi decizia dumneavoastra, fara indoiala, oricare dintre aceste tigari electronice sunt mai sanatoase si mai prietenoase cu organismul, spre deosebire de tigarile conventionale. Asadar, nu ezita sa iti procuri unul dintre aceste tipuri de tigari electronice, pentru a putea renunta la viciul pe care il ai.